可能你的失眠来自于奶茶

管理员  |  2018/9/29 16:06:26

       现在年轻人都喜欢有事没事喝杯奶茶，习惯了的哪天不喝总感觉自己这一天过的都不完整，小编思高科技以前就是，心情好来一杯，心情不好也来一杯，工作时来一杯，玩耍时也捧一杯。你以为自己是单纯的迷恋奶茶，其实你迷恋的是糖，糖不仅是单纯的调味剂，让奶茶变的更好喝，更是会刺激大脑释放多巴胺，使人产生兴奋及开心的情绪。糖让人high的机理与毒品极为相似，奶茶中加糖，可以让顾客对奶茶产生依赖，并且可能让你深夜还在辗转反侧。因为欧盟食品安全局（EFSA）规定成人一次摄入的咖啡因含量不能超过200mg，一天摄入不能超过400mg，如果一次摄入大量咖啡因，会导致失眠甚至严重心律失常。虽然大多数奶茶的咖啡因没有超标，但每个人的咖啡因受耐性不同，最好不要晚上八点以后摄入大量咖啡因，否则凌晨3点你就会知道“当初喝进去的奶茶就是现在脑子里进的水”。因此，绵阳软件开发、绵阳网站建设、绵阳网站推广建议要想睡个好觉，奶茶还是少喝为妙，多喝点白开水，健康。